HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE - HEVS

¿Qué es?

Es una oferta comunitaria gratuita para que los niños, adolecentes, jóvenes, adultos y adultos mayores de los diferentes barrios y/o corregimientos o veredas del Municipio de Neiva, participen de sesiones de Actividad Física regular.

¿Que buscas?

Promover el cumplimiento de las recomendaciones de actividad física en la población del Municipio de Neiva, al menos entre ciento cincuenta (150) y trecientos (300) minutos a la semana de actividad física aeróbica moderada; o al menos entre 75 y 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa.

¿Qué ofrece?

Sesiones de actividad física musicalizada de forma presencial tres (3) veces a la semana, de una hora (50 minutos) de intensidad aeróbica moderada; o dos veces por semana de 75 minutos de intensidad aeróbica vigorosa, por sesión. Esta estrategia brinda gimnasia aeróbica musicalizada y no musicalizada; la actividad física dirigida con acompañamiento musical, se caracteriza por la realización de diferentes ejercicios que incluyen movimientos amplios sin una carga adicional (solo el peso corporal) con el acompañamiento de diferentes ritmos musicales. Dentro de estas sesiones se desarrollan las modalidades o técnicas:

1. Estimulación muscular o tonificante
2. Gimnasia Aeróbica dirigida Musicalizada
3. Rumba aeróbica
4. Entre otras.

Estas sesiones son estructuradas con rutinas básicas de movimiento y de actividad física aeróbica moderada, priorizando la condición y estado de salud de la persona. 

¿Cuáles son los requisitos para establecer un PAS en el barrio?

Radicación de la solicitud por escrito del Presidente o coordinador de Deportes de la Junta de Acción Comunal, al siguiente correo institucional: deporteyrecreación@alcaldianeiva.gov.co teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación: 

• Convocatoria de los usuarios (Solicitante).
• Listado de los preinscritos (mínimo de 30 usuarios).
• Garantía de 30 usuarios por sesión regular.
• Disponibilidad de un espacio amplio.
• Disponibilidad de toma de corriente para la energía.
• Solicitud de seguridad ante las autoridades en zonas vulnerables.

¿Qué es?

Es una oferta gratuita de orientación personalizada de ejercicios físicos a usuarios jóvenes, adultos y adultos mayores que asisten a los parques biosaludables en manejo y utilización adecuada de los diferentes equipos dispuestos al aire libre.

¿Que buscas?

Promover y contribuir en el cumplimiento de las recomendaciones de actividad física en adultos (de 18 a 64 años) y personas mayores (de 65 años en adelante) de la población del Municipio de Neiva, al menos dos (2) días a la semana, actividades de fortalecimiento muscular de intensidad moderada o más elevada para trabajar todos los grandes grupos musculares.

 ¿ Qué ofrece?

Orientación de los ejercicios personalizados, cinco (5) veces -de lunes a viernes- a la semana, con los equipos dispuestos en el parque biosaludables o bien, la orientación de ejercicios de estimulación muscular de forma grupal con autocarga o elementos, tales como circuitos. , intervalos, etc.; Esta estrategia se caracteriza por la enseñanza de la correcta técnica de ejecución de los ejercicios.

¿Qué es?

Es una oferta gratuita de actividad física dirigida regular exclusiva para niños y niñas entre 5 y 12 años de edad de los diferentes barrios y/o corregimientos o veredas del Municipio de Neiva.

¿Que buscas?

Promover y contribuir en el cumplimiento de las recomendaciones de actividad física en niños y adolescentes (de 5 a 17 años) de la población del Municipio de Neiva, al menos sesenta (60) minutos al día de actividad física aeróbica de intensidad moderada a vigorosa; así como actividades que refuercen los músculos y los huesos.

¿Qué ofrece?

Sesiones de actividad física dirigidas de forma presencial dos (2) veces a la semana, de 75 minutos de intensidad moderada a vigorosa, en particular mediante el juego. Esta estrategia se caracteriza por la realización de actividades físicas placenteras, variadas y aptas para la edad y capacidad de los niños, que incluyen movimientos amplios sin una carga adicional (solo el peso corporal) con o sin elementos. Dentro de estas sesiones se desarrollan las siguientes modalidades:

• rondas musicales
• Juegos dinámicos
• Entrenamiento funcional.
• Entre otros.

¿Cuáles son los requisitos para establecer un PAS en el barrio?

Radicación de la solicitud por escrito del Presidente o coordinador de Deportes de la Junta de Acción Comunal, al siguiente correo institucional: deporteyrecreación@alcaldianeiva.gov.co teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación:

• Convocatoria de los niños-usuarios (solicitante).
• Diligenciamiento de consentimiento informado de los niños (solicitante).
• Listado de los pre-inscritos (mínimo de 25 niños-usuarios).
• Garantía de 25 niños por sesión regular.
• Disponibilidad de un espacio amplio.
• Disponibilidad de toma de corriente para la energía.
• Solicitud de seguridad ante las autoridades en zonas vulnerables.

¿Qué es?
Es una oferta gratuita de sesiones de actividad física musicalizada, dirigida a todas las organizaciones u entidades públicas o privadas de la zona urbana o rural del Municipio de Neiva, que se encuentran legalmente constituidas para la atención integral de la población de adulto mayor.

¿Qué busca?
Promover el cumplimiento de las recomendaciones de actividad física en la población del Municipio de Neiva para personas mayores (a partir de 65 años), al menos entre ciento cincuenta (150) y  trecientos (300) minutos a la semana de actividad física aeróbica moderada; o al menos entre 75 y 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa.

¿Qué ofrece?
Sesiones de actividad física musicalizada de forma presencial una (1) veces a la semana, de una hora (50 minutos) de intensidad aeróbica moderada.
Esta estrategia brinda gimnasia aeróbica musicalizada y no musicalizada; la actividad física dirigida con acompañamiento Musical, se caracteriza por la realización de diferentes ejercicios  que incluyen movimientos amplios sin una carga adicional (solo el peso corporal) con el acompañamiento de diferentes ritmos musicales. 
Estas sesiones son estructuradas con rutinas básicas de movimiento y de actividad física aeróbica moderada, priorizando la edad, condición y estado de salud de los adultos mayores.

¿Cuáles son los requisitos para solicitar la estrategia en un grupo de adulto mayor?
Radicación de la solicitud por escrito del líder/coordinador/representante legal del grupo conformado de adultos mayores al siguiente correo institucional: deporteyrecreacion@alcaldianeiva.gov.co  teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación: 

• Garantizar la participación de 40 adultos mayores.
• Garantizar la presencia de equipo interdisciplinario para el cuidado de las personas mayores.
• Garantizar la entrega de caracterización (datos de  los participantes en formato establecido).
• Disponer de un espacio amplio e iluminado.
• Disponer del espacio en el horario acordado.
• Disponer de un punto para el suministro de energía.

¿Qué es?

Es una oferta gratuita de promoción de hábitos saludables dirigida a directivos, docentes y estudiantes de instituciones Educativas públicas y privadas del Municipio de Neiva.

 ¿Que buscas?

Incentivar a los niños y jóvenes de las instituciones del Municipio de Neiva a mantener una vida activa a través de una jornada de actividad física y promoción del consumo de frutas y verduras con el propósito de aportar en el mejoramiento de la calidad de vida de la población. estudiantil.

 ¿Qué ofrece?

Jornada de hábitos saludables que incluye sesión de actividad física dirigida musicalizada, y promoción del consumo de frutas y verduras, de una de una (1) hora de duración por sesión o diferentes momentos, de acuerdo a la disponibilidad y espacio de la institución.

 ¿Cómo participo?

Estas jornadas de promoción de hábitos saludables, se realizan a partir de la solicitud de la institución educativa a la Secretaría de Deporte y Recreación oa través de la aceptación de la institución educativa a la invitación (circular) para participar de esta estrategia.

 ¿Cuáles son los requisitos para solicitar la estrategia un Colegio/ Escuela/Universidad/?

Radicación de la solicitud por escrito del tomador de decisión/coordinador y/o docente encargado, al siguiente correo institucional: deporteyrecreacion@alcaldianeiva.gov.co  teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación: 

• Garantizar la participación de mínimo 100 estudiantes.
• Garantizar la presencia de cuerpo de docentes o directores de cada grado escolar.
• Garantizar la entrega de caracterización (datos de los participantes en formato establecido).
• Disponer de un espacio amplio e iluminado.
• Disponer del espacio en el horario acordado.
• Disponer de un punto para el suministro de energía.

¿Qué es?
Es una oferta gratuita de promoción de hábitos saludables dirigida a directivos, administradores y trabajadores de entidades públicas y privadas del Municipio de Neiva.

¿Qué busca?
Promover una vida físicamente activa y el cuidado de la salud mental en los trabajadores del sector público y privado del Municipio de Neiva a través de una jornada de actividad física y promoción del consumo de frutas y verduras que refuerce un ambiente laboral saludable.

¿Qué ofrece?
Jornada de hábitos saludables que incluye sesión de actividad física dirigida musicalizada, y promoción del consumo de frutas y verduras, de una de una (1) hora de duración por sesión o diferentes momentos, de acuerdo a la disponibilidad y espacio de la entidad.

¿Cómo participo?
Estas jornadas de promoción de hábitos saludables, se realizan a partir de la solicitud de la entidad a la Secretaría de Deporte y Recreación o a través de la aceptación de la empresa a la invitación (circular) para participar de esta estrategia.

¿Cuáles son los requisitos para solicitar la estrategia en una Empresa/ Entidad/?
Radicación de la solicitud por escrito del tomador de decisión/persona encargada del área de salud y seguridad en el trabajo, al siguiente correo institucional:deporteyrecreacion@alcaldianeiva.gov.co teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación

• Garantizar la participación de mínimo 20 personas por empresa.
• Garantizar la entrega de caracterización (datos de los participantes en formato establecido).
• Disponer de un espacio amplio e iluminado.
• Disponer del espacio en el horario acordado.
• Disponer de un punto para el suministro de energía.

¿Qué es?

 Es una oferta gratuita de pausas activas o sesiones de actividad física dirigida a la comunidad en general del Municipio de Neiva.

¿Qué busca?

 Incentivar a la comunidad de Neiva en la adopción de comportamientos físicamente activos y desestimular comportamientos sedentarios.

 ¿Qué ofrece?

 Jornada de sesión de actividad física dirigida musicalizada de una (1) hora de duración por sesión o diferentes momentos, de acuerdo a la solicitud.

¿Cómo participo?

 Estas jornadas de promoción de hábitos saludables, se realizan a partir de la solicitud de la comunidad o grupos conformados a la Secretaría de Deporte y Recreación o a través de la aceptación del grupo a la invitación para participar de esta estrategia.

 ¿Cuáles son los requisitos para solicitar la estrategia?

 Radicación de la solicitud por escrito al siguiente correo institucional: deporteyrecreacion@alcaldianeiva.gov.co,  teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación:

•  Garantizar la participación de mínimo 30 personas.
• Garantizar la entrega de caracterización (datos de  los participantes en formato establecido).
• Disponer de un espacio amplio e iluminado.
• Disponer del espacio en el horario acordado.
• Disponer de un punto para el suministro de energía.

¿Qué es?

Es una oferta gratuita con una amplia gama de actividades físicas dirigidas para niños y niñas entre 5 y 15 años de edad con un adulto acompañante, ofertada en los Centros Comerciales del Municipio de Neiva.

¿Qué busca?

Incentivar a las familias de la comunidad de Neiva en la adopción de comportamientos físicamente activos y desestimular comportamientos sedentarios.

¿Qué ofrece?

Jornada de actividades dirigidas por un profesional de actividad física, programada para los sábados en la tarde, dos (horas) de duración; con una oferta de cuatro (4) tandas de treinta (30) minutos de duración, con un mínimo de 20 personas (10 niños con acompañante), cada una. Dentro de estas sesiones o tandas de actividades, se desarrollan las siguientes modalidades:

• Rondas musicales
• Juegos
• Dinámicas
• Concursos
• Entre otros

¿Cómo participo?

Estas jornadas de promoción de hábitos saludables, se realizan en los Centros Comerciales los sábados en la tarde. En los siguientes Centros Comerciales, se oferta a estrategia:

Centro Comercial Único. Dirección: Calle 64 No.1D-140

¿Cuáles son los requisitos para solicitar la estrategia en un Centro Comercial?

Radicación de la solicitud por escrito del Administrador/Gerente/representante legal del Centro Comercial al siguiente correo institucional: deporteyrecreacion@alcaldianeiva.gov.co teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación:

• Alianza intersectorial SDR-Centro Comercial.
• Garantizar el suministro de material y elementos necesarios para la realización de actividades.
• Garantizar apoyo logístico para el desarrollo de las actividades.
• Apoyo en convocatoria pre y durante las actividades.
• Disponer de un espacio amplio e iluminado.
• Disponer del espacio en el horario acordado.

¿Qué es?

 Es una intervención gratuita con un componente teórico-práctico sobre temas específicos que ayudan a mejorar el conocimiento en hábitos físico-activos y desestimular los comportamientos sedentarios.

 ¿Qué busca?

 Cambiar o reforzar  (sensibilizar) un conjunto de comportamientos a la comunidad, a través de la transmisión de información, comunicación y educación que contribuyan a la alfabetización física “La motivación, confianza, competencia motriz, conocimiento y comprensión en valorar y responsabilizarse en el compromiso de realizar actividad física a lo largo de la vida” (ParticipACTION, 2015).

 Estos espacios educativos y prácticos son particularmente dirigido a grupos de personas con la capacidad de hacerse consientes de la importancia de la actividad física, promoviendo entornos saludables desde sus labores/profesiones o multiplicadores de los conocimientos aprendidos.

 ¿Qué ofrece?

Espacios educativos sobre hábitos saludables que abordan contenidos teóricos de las directrices de la Organización Mundial de la Salud sobre actividad física y hábitos sedentarios, orientadas para todas las poblaciones y grupos de edad. Así mismo, esta jornada integra una sesión de actividad física dirigida musicalizada y la entrega de material educativo.

 ¿Cómo participo?

Estas jornadas educativas, se realizan a partir de la solicitud de un grupo conformado (comunitario/educativo/administrativo) a la Secretaría de Deporte y Recreación o a través de la aceptación del grupo a la invitación para participar de esta estrategia.

 ¿Cuáles son los requisitos para solicitar la estrategia en grupo de personas (comunitario/educativo/administrativo)?

Radicación de la solicitud por escrito al siguiente correo institucional: deporteyrecreacion@alcaldianeiva.gov.co  teniendo en cuenta las siguientes condiciones de participación:

• Garantizar la participación de mínimo 20 personas.
• Garantizar la entrega de caracterización (datos de  los participantes en formato establecido).
• Disponer de un espacio amplio e iluminado.
• Disponer del espacio en el horario acordado.
• Disponer de un punto para el suministro de energía.